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EVENT

12/5(火)暮らしづくり学校-赤ちゃんと一緒にスッキリトレーニング♪「ママフィットwithベビー&低糖質ランチセット」-

2017.11.05

2017/12/05(火)10:00~11:00 (ランチタイム11:00~)
暮らしづくり学校 -赤ちゃんと一緒にスッキリトレーニング♪
「ママフィットwithベビー&低糖質ランチセット」-

ママフィット.jpg

【本講座について】
こちらのイベントのご参加には事前予約が必要です。

・時間 10時〜11時(ランチタイム11時〜)

・定員 8組

・参加費 1800円

・託児の有無 なし、お子さんと一緒にご参加ください

・持ち物 タオル(フェイスタオルのような長いもの)、水分、動きやすい服装、赤ちゃんのおもちゃなど


事前申し込みの場合のみ受付可能

産後1か月から参加して頂けます。(1か月健診で医師が問題がないことを認めた後

※ランチセットはお子様の分は含まれてませんので、必要な方はご準備ください。



【お申し込み受付窓口】
WEB:http://peatix.com/event/324067/view
TEL:024-955-6180
(暮らしづくりビレッジ)
※「12/5の件」とお伝えいただけますとスムーズです。



【今回のセンセイ】

湯座聖美(ゆざきよみ)さん



【センセイからのプロフィール】

日本ダイエット健康協会(JDHA)認定ダイエットインストラクター 
日本マタニティフィットネス協会(JMFA)認定ママフィットインストラクター
福島美少女図鑑専属ダイエットインストラクター
3児の母。出産や育児動作による体調不良や疲労から産後太りを経験。

自身や子どもの肥満や運動不足を解消するためには、
家族の食事や健康をお担う女性の意識を変えることが重要です。

自分自身が心身ともに元気になることで、家族の幸せづくりに繋がります。
痩せるだけが目的ではなく「心もからだも元気で美しくなること」を大切にし、
育児中や働く女性などを中心に身体のしくみや、家でも出来る運動、
食事法などを組み合わせたレッスンをしております。



【センセイからのコメント】

産後は赤ちゃんを連れてのおでかけがなかなか難しく、運動したくてもその一歩を踏み出しにくい。
ママフィットはそんなママたちにオススメのレッスンです。

赤ちゃんと一緒に行えるプログラムで出産や育児で衰えた骨盤周りの筋肉のケアや姿勢の改善をすることで
疲れづらい身体を作ります。ダイエット効果も期待できます。
当日はフレンチの中田シェフとコラボした「太りにくい
ベーグルランチセット」付き



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