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EVENT

1/11(木)暮らしづくり学校-心と体にエネルギーチャージ!初心者OK!「心と体をうるおす陰ヨガ」-

2017.12.28

2018/1/11(木)19:00-20:30
暮らしづくり学校-心と体にエネルギーチャージ!初心者OK!
「心と体をうるおす陰ヨガ」-

陰ヨガ(メイン画像).jpg

【本講座について】
こちらのイベントのご参加には事前予約が必要です。

・時間 19時〜20時30分

・定員 10名

・参加費 1500円

・託児の有無 なし

・持ち物 あればヨガマット(貸出可)、フェイスタオル、水分、動きやすい服装


【お申し込み受付窓口】
WEB:
https://spring-yoga.jimdo.com/


【今回のセンセイ】
HARUKAさん

陰ヨガ(プロフィール写真).jpg


【センセイのプロフィール】

20165 日本ヨガインストラクター協会 advanceコース修了

20178 健康リズムカウンセラー取得

20179 Junostyle 陰ヨガ指導者養成講座修了



【センセイからのコメント】

陰ヨガは「動かないヨガ」です。

力を抜いて体を緩めながら行っていきますので、年齢性別を問わずご参加いただけます。

陰ヨガは心と体にエネルギーをチャージすることが目的です。

家事や仕事で忙しい方に特にオススメです。

陰ヨガとは...

①一つのポーズを長時間静止する。

②筋肉を緩め、関節の可動域を広げる。

③静寂の時間を味わうことで、心の落ち着きと不足したエネルギーを補てんする。

注意事項

「動かないヨガ」ですので、体温調節ができるよう必要であれば羽織るものなどをお持ちください。

陰ヨガ(サブ画像).jpg

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