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EVENT

3/22(木)暮らしづくり学校-「女性の気になる部位にアプローチ!『V』トレ」-

2018.02.26

3/22(木)19:00~20:00
暮らしづくり学校 -女性の気になる『部位』にアプローチ!『V』トレ-

20180322Vトレ.jpgのサムネイル画像

【本講座について】
こちらのイベントのご参加には事前予約が必要です。

・時間 19時〜20時

・定員 8組

・参加費 1,000円

・託児の有無 なし

・持ち物 動きやすい服装(伸びるものが良い)、水分、フェイスタオル


【お申し込み受付窓口】

WEB:https://peatix.com/event/353123/view
TEL:024-955-6180(暮らしづくりビレッジ)
※「3/22の件」とお伝えいただけますとスムーズです。

【今回のセンセイ】

湯座聖美(ゆざきよみ)さん

【センセイからのプロフィール】

日本ダイエット健康協会(JDHA)認定ダイエットインストラクター 
日本マタニティフィットネス協会(JMFA)認定ママフィットインストラクター
福島美少女図鑑専属ダイエットインストラクター
3児の母。出産や育児動作による体調不良や疲労から産後太りを経験。

自身や子どもの肥満や運動不足を解消するためには、
家族の食事や健康をお担う女性の意識を変えることが重要です。

自分自身が心身ともに元気になることで、家族の幸せづくりに繋がります。
痩せるだけが目的ではなく「心もからだも元気で美しくなること」を大切にし、
育児中や働く女性などを中心に身体のしくみや、家でも出来る運動、
食事法などを組み合わせたレッスンをしております。

【センセイからのコメント】

好評だったママトレがリニューアルして『V』トレとして再登場!!
普段の生活で疲れやすい。運動したいけど、何をしていいかわからない。
女性らしい体をつくりたい。体力をつけたい。
出産を経験して崩れた体型を戻したい。
そんな女性におすすめなのが『V』トレ!

・姿勢を改善してボディラインを整える
・ウエスト、ヒップ等の気になる部位をシェイプアップ
・体重コントロール
・体力アップ
・尿漏れの予防・改善
・マイナートラブル(腰痛、肩こり、便秘等)を改善
・マイナートラブルを予防する体作り
・仕事や育児をスムーズに行える体作り

骨盤周りやお腹まわりなど女性が気になるポイントに「部分的」にアプローチし、効率よく鍛えるエクササイズです。
体力に自身のない方、スッキリしたい方におススメです。

・姿勢を改善してボディラインを整える
・ウエスト、ヒップ等の気になる部位をシェイプアップ
・体重コントロール
・体力アップ
・尿漏れの予防・改善
・マイナートラブル(腰痛、肩こり、便秘等)を改善
・マイナートラブルを予防する体作り
・仕事や育児をスムーズに行える体作り

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