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EVENT

5月9日(水)暮らしづくり学校『ママフィットwithベビー(午後の部)』

2018.04.29

【本講座について】
・開催日 2018年5月9日(水)
・時間  13:30~15:00
・定員  8組
・参加費 1,200円((当日精算 お土産ベーグル付き)
・託児の有無 なし、お子さんと一緒にご参加ください
・持ち物 タオル(フェイスタオルのような長いもの)、水分、動きやすい服装、赤ちゃんのおもちゃなど
※産後1か月から参加して頂けます。(1か月健診で医師が問題がないことを認めた後)

【当日のメニュー】
当日は1時間のエクササイズの後、先生や参加者の皆さんと交流タイム。
お帰りの際は、好きな種類のお土産ベーグルを貰えるお得な内容となっております。

【お申し込み先】暮らしづくりビレッジ講座予約専用フォームhttps://goo.gl/1dcE1W
 ※事前申し込みの場合のみ受付可能


【問い合わせ窓口】
 暮らしづくりビレッジ TEL:024-955-6180

【今回のセンセイ&プロフィール】
 湯座 聖美(ゆざ きよみ)センセイ
 3児の母。出産や育児動作による体調不良や疲労から産後太りを経験。
 日本ダイエット健康協会(JDHA)認定ダイエットインストラクター、日本マタニティフィットネス協会(JMFA)認定
 ママフィットインストラクター、福島美少女図鑑専属ダイエットインストラクター

【センセイから皆さんへ】
 自身や子どもの肥満や運動不足を解消するためには、家族の食事や健康を担う女性の意識を変えることが重要です。
 自分自身が心身ともに元気になることで、家族の幸せづくりに繋がります。
 痩せるだけが目的ではなく「心もからだも元気で美しくなること」を大切にし、育児中や働く女性などを中心に
 身体のしくみや、家でも出来る運動、食事法などを組み合わせたレッスンをしております。
 産後は赤ちゃんを連れてのおでかけがなかなか難しく、運動したくてもその一歩を踏み出しにくい。
 ママフィットはそんなママたちにオススメのレッスンです。
 お子さんと一緒に行えるプログラムで出産や育児で衰えた骨盤周りの筋肉のケアや姿勢の改善をすることで
 疲れづらい身体を作ります。ダイエット効果も期待できます。

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5月16日(水)暮らしづくり学校『体と心をゆるめる講座』

2018.04.30 5月16日(水)暮らしづくり学校『体と心をゆるめる講座』

【本講座について】・開催日 2018年5月16日(水)・時間  10:00~12:00・定員  15名・参加費 500円 (当日精算)・託児の有無 なし・持ち物 動きやすい服装、ヨガマット(貸出可)、水分 【お申し込み受付窓口】HARUKA/YOGINIレッスン予約サイトhttps://coubic.com/spring-bookingpage/142364  ※事前申し込みの場合のみ受付可能 【今回のセンセイ&プロフィール】 丸山 亮 (まるやま あきら)センセイ ・ HARUKA (はるか)センセイ ★丸山 亮 リラクゼーションサロン癒し処経営。 学生時代に空手と出会ったことから、身体の使い方に興味を持ち、経絡・fascia(筋膜)・解剖学などを学び、 某サロン店長を経て、富久山町にリラ

5月15日(火)暮らしづくり学校『心と体をうるおす陰ヨガ』

2018.04.30 5月15日(火)暮らしづくり学校『心と体をうるおす陰ヨガ』

【本講座について】・開催日 2018年5月15日(火)・時間  19:00~20:30・定員  10名・参加費 1,500円(当日精算)・託児の有無 なし・持ち物 あればヨガマット(貸出可)、フェイスタオル、水分、動きやすい服装 【お申し込み受付窓口】HARUKA/YOGINIレッスン予約サイト https://spring-yoga.jimdo.com/  ※事前申し込みの場合のみ受付可能 【今回のセンセイ&プロフィール】 HARUKA (はるか) センセイ HARUKA/YOGINI主宰。 会社員時代に自分の心と体のリセットのためヨガを始める。  ヨガを行うことで得られる「解放感」「充実感」をたくさんの人に伝えたい思いから、 2016年5月にヨガインストラクターの資格を取得。 その後、自

5月15日(火)暮らしづくり学校『ママフィットwithキッズ』

2018.04.29 5月15日(火)暮らしづくり学校『ママフィットwithキッズ』

【本講座について】・開催日 2018年5月15日(水)・時間  10:00~13:00(ランチタイム11:00〜)・定員  6組・参加費 1,800円(当日精算)・託児の有無 なし、お子さんと一緒にご参加ください・持ち物 タオル(フェイスタオルのような長いもの)、水分、動きやすい服装、お子さんのおもちゃなど※歩き始めてから未就学児のお子さんが対象です。【当日のメニュー】当日は1時間のエクササイズの後のランチ内容ですが、ママに嬉しい♡ベーグルのトースト、生ハム、クリームチーズ、有機野菜のサラダ、デザートと、好きに具材をサンドして頂け、好きな種類のお土産ベーグルも貰えるお得な内容となっております。※ランチセットはお子様の分は含まれていませんので、必要な方はご準備ください。 【お申し込み先】暮らし

5月11日(金)おしごと百貨店企画『ママのしゃべり場 -Smile work café-』

2018.04.29 5月11日(金)おしごと百貨店企画『ママのしゃべり場 -Smile work café-』

【本講座について】・開催日 2018年5月11日(金)・時間  10:00~12:00(※託児をご希望の方は15分前までにお越しください)・定員  8名・参加費 無料・託児の有無 あり(先着3名・600円/1時間)、子連れ参加可能・持ち物 筆記用具(託児希望者は託児要項による) 【お申し込み先】暮らしづくりビレッジ講座予約専用フォームhttps://goo.gl/Gm96nF ※事前申し込みの場合のみ受付可能。定員となり次第受付終了とさせて頂きます。 ※託児希望者のみ5月8日(火)正午期限 【問い合わせ窓口】 おしごと百貨店 TEL:024-955-6181 メール:oshigoto@kurashivillage.jp ※託児希望者は必ず右記より託児要項を確認下さい。https://goo.